Acasă Simptome Sindrom premenstrual

Sindrom premenstrual — ce iei?

Sindromul premenstrual (PMS) include simptome fizice și emoționale care apar cu 1-2 săptămâni înaintea menstruației: iritabilitate, sâni dureroși, balonare, cefalee, labilitate emoțională.

Cunoscut și ca: PMS simptome premenstruale tensiune premenstruala
6 medicamente recomandate
~3.900 farmacii disponibile

OTC — fără rețetă

Ce poți lua pentru sindrom premenstrual?

Informativ. Nu înlocuiește sfatul medicului. Consultă medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament.

Când să mergi la medic

Dacă apare oricare dintre aceste semne, consultă medicul — tratamentul OTC nu e suficient:

  • Simptome severe care afectează funcționarea
  • Gânduri de autoliză (PMDD sever)
  • Depresie majoră asociată
  • Sângerări abundente în afara ciclului
  • Durere severă progresivă (suspect endometrioza)

Tablou tipic

Simptome fizice: balonare, retenție hidrică, sensibilitate mamară, cefalee, oboseală, pofte alimentare. Simptome psihoemoționale: iritabilitate, anxietate, tristețe, dificultate de concentrare, labilitate. PMDD (tulburare disforică premenstruală) e forma severă, afectează 3-8%.

Tratament OTC și suplimente

Vitex agnus-castus (Chasteberry) 20-40 mg/zi — plantă cu cele mai solide dovezi. Efect după 2-3 cicluri.

Magneziu 200-400 mg/zi — reduce balonarea, cefaleea, iritabilitatea.

Vitamina B6 50-100 mg/zi — ajută la simptome psihice.

Calciu 1000-1200 mg/zi — dovezi pentru ameliorarea PMS.

Ulei de primula 500-1000 mg/zi — pentru sensibilitatea mamară.

AINS — ibuprofen, naproxen pentru durerea și inflamația asociată.

Stil de viață

  • Exercițiu aerobic regulat — reduce simptomele semnificativ.
  • Dietă: limitează sare, cafea, alcool, zahăr.
  • Somn adecvat.
  • Reducerea stresului — meditație, yoga.
  • Jurnal de simptome 2-3 luni pentru identificarea pattern-ului.

Tratament Rx

SSRI (sertralină, fluoxetină) — eficient la PMDD, pot fi luate continuu sau doar în faza luteală. Contraceptive orale combinate — ameliorează PMS la multe femei.

Disclaimer medical: informațiile din acest ghid sunt cu caracter informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru diagnostic și tratament consultă un profesionist în sănătate.

Vezi și

Simptome și afecțiuni conexe

Simptom

Dureri menstruale

Durerile menstruale (dismenoree) afectează 50-80% dintre femei în vârstă reproductivă. Primare (fără cauză patologică) sau secundare (endometrioză, fibrom, adenomioză).

 Simptom

Crampe

Crampele musculare sunt contracții involuntare, dureroase. Cele mai comune — crampele nocturne de gambă. Cauze: deshidratare, dezechilibre electrolitice, efort, medicamente, circulație, sarcină.

 Simptom

Stres

Stresul e răspunsul fiziologic la solicitări. Cronic — afectează imunitatea, cardiovascular, somn, digestie, sănătate mentală.

 Simptom

Anxietate

Anxietatea e o stare de neliniște excesivă cu simptome fizice (palpitații, transpirații, tremor) și psihice (frica, îngrijorare). Tulburarea anxioasă afectează 10-15% dintre adulți.

 Afecțiune

Depresie

Depresia e tulburare afectivă cu dispoziție tristă persistentă, pierdere de interes, modificări în somn/apetit/energie. Afectează 15-20% din populație pe parcursul vieții. Necesită tratament medical.

 Afecțiune

Tulburări anxioase

Tulburările anxioase includ: TAG (anxietate generalizată), tulburare panică, fobie socială, agorafobia, fobii specifice, PTSD, TOC. Afectează 15-20% pe parcursul vieții.

Întrebări frecvente

Ce mai vrei să afli?

Care supliment ajută cel mai mult?
Vitex agnus-castus are cele mai bune dovezi. Magneziu + B6 + calciu e o combinație validată. Efect după 2-3 cicluri.
Contraceptive orale ajută la PMS?
Da, la multe femei. Cele cu drospirenonă sunt specific eficiente la PMS.
PMS și PMDD — diferența?
PMDD (tulburare disforică premenstruală) e forma severă cu afectare funcțională majoră. Necesită tratament psihiatric/ginecologic.
De ce mă schimb atât de mult premenstrual?
Fluctuațiile hormonale (estrogen, progesteron) afectează serotonina și GABA. Unele femei sunt mai sensibile la aceste schimbări.

Ai nevoie de medicament acum?

Găsește farmacia cea mai apropiată
— cu prețuri și stoc.

Deschide harta →