Acasă Afecțiuni Tulburări anxioase

Tulburări anxioase — ghid.

Tulburările anxioase includ: TAG (anxietate generalizată), tulburare panică, fobie socială, agorafobia, fobii specifice, PTSD, TOC. Afectează 15-20% pe parcursul vieții.

Cunoscută și ca: anxietate cronica atac de panica fobii
5 medicamente recomandate
~3.900 farmacii disponibile

OTC — adjuvante

Ce poți lua alături de tratament

Informativ. Nu înlocuiește sfatul medicului. Consultă medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament.

Când să mergi urgent la medic

Prezența oricăruia dintre aceste semne necesită evaluare medicală rapidă:

  • Atacuri de panică frecvente
  • Gânduri de autoliză
  • Evitare extremă cu disfuncție
  • Tulburări somatice asociate (dureri toracice severe — excludere IMA)
  • Simptome psihotice
  • Consum substanțe pentru a gestiona

Tipuri

TAG — îngrijorare excesivă cronică, multiple domenii. Panică — atacuri acute cu simptome fizice intense. Fobie socială — frică de evaluare. Agorafobia — frică de locuri de unde greu se scapă. PTSD — după traumă. TOC — obsesii și compulsii.

Tratament

Psihoterapie cognitiv-comportamentală (CBT) — standardul de aur. Expunere graduală la fobii. Eficacitate similară cu medicația.

Medicamentos (Rx):

  • SSRI (sertralină, escitalopram, paroxetină) — prima linie, cronic.
  • SNRI (venlafaxină, duloxetină) — la TAG.
  • Buspironă — alternativă non-sedativă.
  • Benzodiazepine (alprazolam, lorazepam) — strict scurt termen (max 2-4 săpt), risc dependență.
  • Pregabalină — la TAG.
  • Propranolol — la componenta somatică, fobie socială de performanță.

OTC adjuvante

  • Ashwagandha 300-600 mg — dovezi solide.
  • L-teanină 200 mg — relaxare fără sedare.
  • Magneziu 300-400 mg.
  • Valeriana, passiflora — efect ușor.
  • CBD ulei — dovezi emergente.
  • Kava — eficient dar risc hepatotoxicitate.

Stil de viață

  • Exercițiu aerobic — efect anxiolitic solid.
  • Reducere cafeină, nicotină, alcool.
  • Somn regulat.
  • Tehnici de respirație, meditație.
  • Mindfulness.
  • Limitare stimuli anxiogeni (știri, rețele sociale).

Disclaimer medical: informațiile din acest ghid sunt cu caracter informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru diagnostic și tratament consultă un profesionist în sănătate.

Netratată

Posibile complicații

Vezi și

Simptome și afecțiuni conexe

Simptom

Anxietate

Anxietatea e o stare de neliniște excesivă cu simptome fizice (palpitații, transpirații, tremor) și psihice (frica, îngrijorare). Tulburarea anxioasă afectează 10-15% dintre adulți.

 Simptom

Insomnie

Insomnia = dificultate la adormire, menținerea somnului sau somn neodihnitor, cu impact asupra funcționării diurne. Afectează 10-30% dintre adulți.

 Simptom

Stres

Stresul e răspunsul fiziologic la solicitări. Cronic — afectează imunitatea, cardiovascular, somn, digestie, sănătate mentală.

 Afecțiune

Depresie

Depresia e tulburare afectivă cu dispoziție tristă persistentă, pierdere de interes, modificări în somn/apetit/energie. Afectează 15-20% din populație pe parcursul vieții. Necesită tratament medical.

Întrebări frecvente

Ce mai vrei să afli?

Cum opresc un atac de panică?
Respirație lentă 4-7-8. Grounding (5 lucruri vezi, 4 aud, 3 atingi). Amintește-ți: trece în 10-20 min, nu ești în pericol real.
Benzodiazepine — safe?
Scurt termen (max 2-4 săpt). Cronic — dependență fizică. Nu le oprește brusc după utilizare îndelungată — risc convulsii.
Ashwagandha versus medicament?
Poate reduce anxietatea ușoară-moderată. La formele severe — medicația de prescripție e standardul. Se pot combina adjuvant.
CBT online — funcționează?
Da, eficient documentat. Aplicații validate, programe structurate. Pentru cazuri severe — terapeut uman preferat.

Ai nevoie de medicament?

Găsește farmacia cea mai apropiată
— cu prețuri și stoc.

Deschide harta →