Melatonina
Melatonin · Circadin
Vezi prețuriInsomnie — ce iei?
Insomnia = dificultate la adormire, menținerea somnului sau somn neodihnitor, cu impact asupra funcționării diurne. Afectează 10-30% dintre adulți.
Cunoscut și ca:
nu pot dormi
somn prost
trezire nocturna
5
medicamente recomandate
5.363
farmacii disponibile
OTC — fără rețetă
Ce poți lua pentru insomnie?
Valeriana
Valeriana Farmavital · Sedanurse
Vezi prețuriDifenhidramina
Nytol
Vezi prețuriMagneziu
Magne B6 · Magnerot
Vezi prețuriPassiflora
Passispasmin · Sedatif PC
Vezi prețuriInformativ. Nu înlocuiește sfatul medicului. Consultă medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament.
Când să mergi la medic
Dacă apare oricare dintre aceste semne, consultă medicul — tratamentul OTC nu e suficient:
- Insomnie peste 3 luni fără ameliorare
- Sforăit puternic cu pauze respiratorii
- Gânduri de autoliză
- Somnolență diurnă severă
Tipuri de insomnie
Acută (sub 3 luni) — legată de stres, călătorii, schimbări. Cronică (peste 3 luni) — necesită abordare structurată.
Tratament OTC
Melatonina 1-3 mg cu 30-60 min înainte de culcare. Utilă la jet lag, lucru în schimburi sau vârstnici. Doza mare nu e mai eficientă.
Valeriana 400-900 mg seara. Efect ușor sedativ, siguranță bună, nu creează dependență.
Difenhidramină, doxilamină — antihistaminice cu efect sedativ. Se pot da punctual. Evită la vârstnici.
Magneziu, L-teanină, passiflora — suplimente complementare cu dovezi moderate.
Igiena somnului — prima linie
- Ore fixe de culcare și trezire, inclusiv weekend.
- Cameră întunecoasă, răcoroasă (18-20 grade C), fără zgomot.
- Fără ecrane 1h înainte de culcare.
- Evită cofeina după 14:00, alcoolul seara.
- Dacă nu adormi în 20 min, ieși din pat, fă ceva relaxant.
- Exercițiu fizic ziua, NU în ultimele 3h dinaintea culcării.
CBT-I — tratamentul de prim rang
Terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie are eficacitate superioară medicamentelor pe termen lung. Disponibilă prin psiholog sau aplicații online.
Disclaimer medical: informațiile din acest ghid sunt cu caracter informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru diagnostic și tratament consultă un profesionist în sănătate.
Medicamente comparate
Medicamente folosite pentru insomnie
Această listă este orientativă, generată automat din corespondența DCI/categorie. Nu este o recomandare medicală — consultă medicul înainte de a începe orice tratament.
-
Ansiodep sirop, 150 ml, Dr. Phyto
-
Fluid cu protectie solara SPF 50+ pentru copii Photoderm Pediatrics Mineral, 50g, Bioderma
-
Clorocalcin, 50 ml, Biofarm
-
Caldefix 1000mg/ 880 ui, 20 comprimate efervescente, Recordati
-
Emocalm cu melatonina, 60 comprimate, Dacia Plant
-
Polygemma 25 Somn Usor, 50ml, PlantExtrakt
-
Centrum de la A la Zinc, 30 comprimate, Haleon
-
Multivitamine si minerale Supradyn Energy Boost, 15 comprimate efervescente, Bayer
-
Multivitamine fara fier adaugat Alive Nature's Way, 30 tablete, Secom
-
Ceai Noapte buna, 20 plicuri, Fares
-
Ceai Noapte Buna N130, 50g, Fares
-
Melatonina, 3 mg, 30 comprimate, BioSunLine
Lista nu este o recomandare medicală. Consultă medicul sau farmacistul.
Noaptea, weekend, sărbători
Farmacii non-stop pentru insomnie
Insomnie nu apare după program. Dacă ai nevoie de un medicament la 2 noaptea sau în weekend, deschide harta cu filtrul 24/7 activat și caută cea mai apropiată farmacie de gardă. În orașele mari sunt zeci de farmacii deschise non-stop — mai jos ai accesul direct pe lista pe oraș, cu adresă, telefon și program verificat.
- Farmacii deschise non-stop în București pentru insomnie
- Farmacii deschise non-stop în Cluj-Napoca pentru insomnie
- Farmacii deschise non-stop în Timișoara pentru insomnie
- Farmacii deschise non-stop în Craiova pentru insomnie
- Farmacii deschise non-stop în Sibiu pentru insomnie
- Vezi toate farmaciile non-stop din România
Sună înainte să pleci, mai ales noaptea — programele de gardă se mai schimbă și stocul la unele Rx poate fi limitat între aprovizionări.
Caută în farmacie
Categorii de medicamente pentru insomnie
Pe lângă produsele OTC din lista de mai sus, mai poți consulta categoriile întregi de medicamente și suplimente, cu prețurile comparate între Dr. Max, Catena, Tei, HelpNet și celelalte lanțuri din rețea.
Pas cu pas
Cum găsești rapid o farmacie pentru insomnie
Deschide harta interactivă și acordă permisiunea de localizare — o să vezi imediat farmaciile sortate după distanța de la tine, cu programul fiecăreia și un buton de rutare către Google Maps. Dacă e noapte sau weekend, activează filtrul 24/7 ca să rămâi doar cu cele de gardă. Pentru insomnie multe medicamente sunt OTC, deci poți merge direct la farmacie fără rețetă, dar verifică totuși disponibilitatea pe pagina de comparator de prețuri ca să eviți drumuri inutile.
Dacă ai un medicament preferat de DCI (de exemplu paracetamol sau ibuprofen), caută-l în comparator înainte să pleci — vezi care lanț îl are cel mai ieftin în zona ta și dacă există în stoc. Pentru pacienți cu rețetă cronică, salvează farmacia preferată ca favorită în aplicație și activează notificările pentru program — economisești drumurile inutile, mai ales dacă tratamentul pentru insomnie se prelungește.
Vezi și
Simptome și afecțiuni conexe
Întrebări frecvente
Ce mai vrei să afli?
- Melatonina creează dependență?
- Nu — nu creează dependență fizică. Se poate lua pe termen lung.
- Câte ore de somn am nevoie?
- Adulți: 7-9h. Important e calitatea, nu doar cantitatea.
- De ce nu pot adormi deși sunt obosit?
- Hiperactivare (cortizol crescut), anxietate, igienă proastă, cafeină târzie.
- Alcoolul ajută la somn?
- Adormi mai repede, dar somnul e fragmentat cu treziri nocturne.
Vezi și
Ai nevoie de medicament acum?