Dureri articulare — ce iei?

Tipuri comune

Artroza — degenerativă, la genunchi, șold, mâini, coloană, la vârstnici. Durere la efort, ameliorată de repaus, redoare matinală scurtă (<30 min).

Artrita reumatoidă — autoimună, simetrică, mâini/picioare, redoare matinală prelungită (>1h), edem.

Guta — monoarticulară (deget mare picior), durere severă, roșeață, declanșată de alimente/alcool.

Infecție articulară — urgență ortopedică, necesită puncție articulară.

Tratament OTC

AINS oral și topic — ibuprofen, diclofenac, naproxen. Cele topice au profil de siguranță bun, utile la articulații superficiale (genunchi, mâini).

Paracetamol 1000 mg — alternativă mai blândă, eficientă la artroză (prima linie pentru durere în artroza genunchiului).

Suplimente pentru artroză:

• Glucozamină + condroitină 1500/1200 mg/zi — dovezi mixte, efect modest.
• Colagen hidrolizat tip II — dovezi emergente.
• MSM (metilsulfonilmetan) 1500 mg de 2 ori/zi.
• Curcumina cu piperină — anti-inflamator natural.
• Omega-3 — 2-3g EPA+DHA/zi.

Creme cu capsaicină — desensibilizează receptorii durerii la aplicare repetată 3-4x/zi.

Măsuri non-farmacologice

• Scădere în greutate — reduce presiunea pe genunchi, șolduri.
• Exercițiu moderat — înot, ciclism, mers (nu alergare).
• Kinetoterapie pentru întărirea musculaturii periarticulare.
• Fizioterapie — ultrasunete, laser.

Disclaimer medical: informațiile din acest ghid sunt cu caracter informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru diagnostic și tratament consultă un profesionist în sănătate.