Acasă Afecțiuni Osteoporoză

Osteoporoză — ghid.

Osteoporoza = scăderea densității și calității osoase, cu fragilitate și risc de fracturi (șold, coloană, antebraț). Afectează 30% dintre femeile postmenopauzale și 15% dintre bărbați peste 60.

Cunoscută și ca: oase slabe densitate osoasa scazuta fracturi osteoporotice
5 medicamente recomandate
~3.900 farmacii disponibile

OTC — adjuvante

Ce poți lua alături de tratament

Informativ. Nu înlocuiește sfatul medicului. Consultă medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament.

Când să mergi urgent la medic

Prezența oricăruia dintre aceste semne necesită evaluare medicală rapidă:

  • Fractura de fragilitate (sold, vertebra, antebrat)
  • Scadere in inaltime progresiva
  • Durere de spate cronica
  • Corticoterapie cronica
  • Menopauza precoce

Factori de risc

Menopauza (deficit estrogeni), vârsta, sex feminin, istoric familial, greutate mică, sedentarism, fumat, alcool, deficit calciu/vitamina D, corticoterapie cronică, boli (hipertiroidism, Cushing, celiachie).

Diagnostic

Osteodensitometrie DXA — T-score ≤ -2,5 = osteoporoza. Între -1 și -2,5 = osteopenie. Evaluare risc fractură (FRAX).

Tratament

Stil de viață:

  • Calciu 1000-1200 mg/zi (din dietă sau supliment).
  • Vitamina D3 800-2000 UI/zi, menține 25-OH-D peste 30 ng/ml.
  • Exercițiu cu greutate (mers, dans, tenis) 30-45 min/zi.
  • Exerciții de echilibru (previn căderi).
  • Renunțare fumat, limitare alcool.
  • Aport proteic adecvat.

Medicație (Rx):

  • Bisfosfonați (alendronat, risedronat, zoledronat) — prima linie.
  • Denosumab (Prolia) — anticorp monoclonal.
  • Teriparatide, romosozumab — anabolice, cazuri severe.
  • Raloxifen la femei postmenopauză.
  • Terapia substitutivă hormonală — beneficiu la cele cu simptome menopauzale.

OTC esențiale

  • Calciu (citrat mai bine absorbit) 500-600 mg de 2 ori/zi.
  • Vitamina D3 1000-2000 UI/zi.
  • Vitamina K2 (menaquinonă) 90-180 mcg/zi — direcționează calciul spre oase.
  • Magneziu — important pentru absorbția calciului.
  • Colagen hidrolizat — dovezi emergente.

Disclaimer medical: informațiile din acest ghid sunt cu caracter informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru diagnostic și tratament consultă un profesionist în sănătate.

Netratată

Posibile complicații

Vezi și

Simptome și afecțiuni conexe

Simptom

Dureri articulare

Durerile articulare (artralgii) pot fi acute (traumatism, gută, infecție) sau cronice (artroza, artrita reumatoidă). Pot afecta o articulație (monoarticular) sau mai multe (poliarticular).

 Simptom

Dureri musculare

Durerile musculare (mialgiile) pot fi localizate (efort, contuzie) sau generalizate (viroze, boli reumatologice, medicamente — statine). Majoritatea sunt benigne și se rezolvă cu repaus.

 Afecțiune

Menopauza

Menopauza = încetarea definitivă a menstruațiilor, în medie la 51 ani. Simptome: bufeuri, transpirații nocturne, insomnie, uscăciune vaginală, osteoporoza.

 Afecțiune

Hipertiroidism

Hipertiroidismul = exces de hormoni tiroidieni. Cauze principale: boala Graves (autoimună), gușă multinodulară toxică, adenom toxic. Simptome: scădere ponderală, tahicardie, anxietate, transpirații.

Întrebări frecvente

Ce mai vrei să afli?

Calciu — cât și cum?
1000-1200 mg/zi total (dietă + supliment). Împărțit în 2-3 doze (absorbție mai bună). Citrat — absorbție fără stomac acid necesar.
Vitamina D3 — doza?
800-2000 UI/zi. La deficit (25-OH-D sub 20) — 4000-5000 UI/zi temporar. Menține peste 30 ng/ml.
Bisfosfonații — ce efecte adverse?
Reflux, osteonecroză mandibulară rară, fracturi atipice femur la utilizare prelungită. Beneficiu net pozitiv la indicație corectă.
Pot preveni osteoporoza?
Da — prin dietă cu calciu, expunere solară/D3, exercițiu weight-bearing constant de la tinerețe. Vârful osos se formează până la 30 ani.

Ai nevoie de medicament?

Găsește farmacia cea mai apropiată
— cu prețuri și stoc.

Deschide harta →