Vitamina D3
Vigantol · Vitamina D3 Zentiva
Vezi prețuriAcasă Simptome Carență de vitamine
Carență de vitamine — ce iei?
Carențele vitaminice sunt frecvente în România — vitamina D (70%+ adulți), B12 (la vârstnici și vegani), fier (femei de vârstă fertilă), folat, vitamina C la fumători.
Cunoscut și ca:
deficit vitaminic
lipsa vitamine
avitaminoza
6
medicamente recomandate
5.363
farmacii disponibile
OTC — fără rețetă
Ce poți lua pentru carență de vitamine?
Vitamina B12
Neurobion · Vitamina B12
Vezi prețuriFier
Tardyferon · Sideral · Ferro-Gradumet
Vezi prețuriAcid folic
Acid folic Zentiva
Vezi prețuriMultivitamine
Centrum · Supradyn
Vezi prețuriMagneziu
Magne B6
Vezi prețuriInformativ. Nu înlocuiește sfatul medicului. Consultă medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament.
Când să mergi la medic
Dacă apare oricare dintre aceste semne, consultă medicul — tratamentul OTC nu e suficient:
- Anemie severă (hemoglobina <8)
- Neuropatie periferică
- Tulburări cognitive/memorie
- Scădere în greutate neexplicată
- Sindrom de malabsorbție suspect
- Copii cu retard de creștere
Carențe comune
Vitamina D — dureri musculare, oboseală, infecții frecvente, depresie. Doza: 1000-4000 UI/zi. Testare 25-OH-D.
Vitamina B12 — oboseală, anemie macrocitară, parestezii, tulburări cognitive. Mai ales vegani, vârstnici, pacienți cu metformin, IPP cronic. Doza: 500-1000 mcg/zi.
Fier — oboseală, paloare, unghii fragile, cădere păr. Mai ales femei cu ciclu abundent. Doza: 60-100 mg fier elemental/zi + vitamina C.
Folat (B9) — anemie, oboseală. Esențial în sarcină (prevenire defecte tub neural). 400-800 mcg/zi.
Vitamina C — gingii sângerânde, oboseală, vindecare lentă. 200-1000 mg/zi.
Magneziu — crampe, insomnie, anxietate, palpitații. 300-400 mg/zi.
Zinc — imunitate scăzută, cădere păr, acnee, pierdere gust. 15-30 mg/zi.
Iod — hipotiroidism, guşă. România fortifică sarea — rar întâlnit.
Diagnostic
Analize targetate: hemogramă, feritină, 25-OH-D, B12, acid folic, zinc, magneziu, TSH. Nu testa la întâmplare — urmărește simptome specifice.
Multivitamina — prietene sau dușmane?
Multivitaminele generice sunt ieftine și oferă siguranță relativă la deficite multiple minore. DAR: nu compensează deficite semnificative (ex. anemia feriprivă are nevoie de doze terapeutice fier, nu 10 mg din multi). Nu sunt substitut pentru dietă.
Dietă pentru prevenție
- Pește gras 2-3x/săptămână (D, omega-3).
- Legume verzi (folat, fier, magneziu).
- Carne roșie moderată, ou, lactate fermentate (B12, fier).
- Fructe/citrice (C).
- Nuci, semințe (zinc, magneziu, vitamina E).
- Cereale integrale.
Disclaimer medical: informațiile din acest ghid sunt cu caracter informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru diagnostic și tratament consultă un profesionist în sănătate.
Medicamente comparate
Medicamente folosite pentru carență de vitamine
Această listă este orientativă, generată automat din corespondența DCI/categorie. Nu este o recomandare medicală — consultă medicul înainte de a începe orice tratament.
-
Reumabloc Complex, 30 comprimate, Sun Wave Pharma
-
Gripovit Max C Hot Lemon fara zahar, 10 plicuri, Zdrovit
-
Sirop Minimartieni PROimun Defend, 150 ml, Walmark
-
Retinosan, 30 capsule, Rompharm
-
Urimil Memory, 30 capsule, Naturpharma
-
Ceai menopauza, 20 plicuri, Alevia
-
Decasept propolis, 24 comprimate, Amniocen
-
Decasept spray, 20 ml, Amniocen
-
FluEnd Extreme cu aroma de portocale, 16 comprimate, Sun Wave Pharma
-
Profecund, 30 comprimate, Hyllan
-
Biomicin antibiotic natural A14, 15 capsule, Fares
-
Spray pentru gat A30 Biosept, 20 ml, Fares
Lista nu este o recomandare medicală. Consultă medicul sau farmacistul.
Noaptea, weekend, sărbători
Farmacii non-stop pentru carență de vitamine
Carență de vitamine nu apare după program. Dacă ai nevoie de un medicament la 2 noaptea sau în weekend, deschide harta cu filtrul 24/7 activat și caută cea mai apropiată farmacie de gardă. În orașele mari sunt zeci de farmacii deschise non-stop — mai jos ai accesul direct pe lista pe oraș, cu adresă, telefon și program verificat.
- Farmacii deschise non-stop în București pentru carență de vitamine
- Farmacii deschise non-stop în Cluj-Napoca pentru carență de vitamine
- Farmacii deschise non-stop în Timișoara pentru carență de vitamine
- Farmacii deschise non-stop în Craiova pentru carență de vitamine
- Farmacii deschise non-stop în Sibiu pentru carență de vitamine
- Vezi toate farmaciile non-stop din România
Sună înainte să pleci, mai ales noaptea — programele de gardă se mai schimbă și stocul la unele Rx poate fi limitat între aprovizionări.
Caută în farmacie
Categorii de medicamente pentru carență de vitamine
Pe lângă produsele OTC din lista de mai sus, mai poți consulta categoriile întregi de medicamente și suplimente, cu prețurile comparate între Dr. Max, Catena, Tei, HelpNet și celelalte lanțuri din rețea.
Pas cu pas
Cum găsești rapid o farmacie pentru carență de vitamine
Deschide harta interactivă și acordă permisiunea de localizare — o să vezi imediat farmaciile sortate după distanța de la tine, cu programul fiecăreia și un buton de rutare către Google Maps. Dacă e noapte sau weekend, activează filtrul 24/7 ca să rămâi doar cu cele de gardă. Pentru carență de vitamine multe medicamente sunt OTC, deci poți merge direct la farmacie fără rețetă, dar verifică totuși disponibilitatea pe pagina de comparator de prețuri ca să eviți drumuri inutile.
Dacă ai un medicament preferat de DCI (de exemplu paracetamol sau ibuprofen), caută-l în comparator înainte să pleci — vezi care lanț îl are cel mai ieftin în zona ta și dacă există în stoc. Pentru pacienți cu rețetă cronică, salvează farmacia preferată ca favorită în aplicație și activează notificările pentru program — economisești drumurile inutile, mai ales dacă tratamentul pentru carență de vitamine se prelungește.
Vezi și
Simptome și afecțiuni conexe
Întrebări frecvente
Ce mai vrei să afli?
- Ce multivitamină aleg?
- Depinde de profil. Pentru adult sănătos — orice multi-brand respectat cu doze moderate (Centrum, Supradyn, Vitrum). La deficite specifice — suplimente targetate.
- Cum îmi dau seama că am deficit?
- Analize de sânge. Simptomele sunt nespecifice (oboseală, căderi păr). Nu suplimentezi fără diagnostic — risc de exces (vitamine liposolubile A, D, E, K pot fi toxice).
- Vitamina C previne răceala?
- Nu previne, dar la suplimentare regulată reduce durata cu ~10% și simptomatologia. Doze peste 1-2g/zi nu aduc beneficii suplimentare.
- De ce am deficit de D în România?
- Latitudine înaltă (sinteza cutanată redusă toamna-iarna), timp scăzut în aer liber, protecție solară, vârstă. Suplimentare octombrie-aprilie recomandată.
Vezi și
Ai nevoie de medicament acum?