# Carență de vitamine **Tip:** Simptom — ghid informativ **Cunoscut și ca:** deficit vitaminic, lipsa vitamine, avitaminoza **Medicamente OTC asociate:** 6 opțiuni (fără rețetă) **Pagina completă (HTML):** https://hartafarmacii.ro/simptom/carenta-vitamine **Pe scurt:** Carențele vitaminice sunt frecvente în România — vitamina D (70%+ adulți), B12 (la vârstnici și vegani), fier (femei de vârstă fertilă), folat, vitamina C la fumători. Carență de vitamine se ameliorează de obicei cu medicamente fără rețetă (OTC); opțiuni folosite frecvent: Vitamina D3, Vitamina B12, Fier, Acid folic, Multivitamine, Magneziu. Pentru fiecare poți compara prețul între lanțurile Dr. Max, Tei, Catena și HelpNet, cu prețuri actualizate zilnic. Tratamentul OTC este potrivit pentru forme ușoare și de scurtă durată. Mergi la medic dacă apar semne precum: anemie severă (hemoglobina <8); neuropatie periferică. Informațiile au caracter orientativ, nu reprezintă sfat medical și nu înlocuiesc consultul de specialitate. ## Medicamente fără rețetă folosite frecvent pentru carență de vitamine - **Vitamina D3** — branduri: Vigantol, Vitamina D3 Zentiva — [compară prețurile](https://hartafarmacii.ro/cauta?q=Vitamina%20D3) - **Vitamina B12** — branduri: Neurobion, Vitamina B12 — [compară prețurile](https://hartafarmacii.ro/cauta?q=Vitamina%20B12) - **Fier** — branduri: Tardyferon, Sideral, Ferro-Gradumet — [compară prețurile](https://hartafarmacii.ro/cauta?q=Fier) - **Acid folic** — branduri: Acid folic Zentiva — [compară prețurile](https://hartafarmacii.ro/cauta?q=Acid%20folic) - **Multivitamine** — branduri: Centrum, Supradyn — [compară prețurile](https://hartafarmacii.ro/cauta?q=Multivitamine) - **Magneziu** — branduri: Magne B6 — [compară prețurile](https://hartafarmacii.ro/cauta?q=Magneziu) ## Medicamente comparate pe HartaFarmacii Selecție automată după corespondența DCI cu lista de mai sus — nu este o recomandare medicală. - [Sirop Calciu + Vitamina D3 Alinan, 150ml, Fiterman](https://hartafarmacii.ro/medicament/sirop-calciu-vitamina-d3-alinan-150ml-fiterman-150ml) — de la 20.17 RON (9 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/sirop-calciu-vitamina-d3-alinan-150ml-fiterman-150ml.md) - [Picaturi solutie orala Vitamina D3 Bioland Junior, 10ml, Biofarm](https://hartafarmacii.ro/medicament/picaturi-solutie-orala-vitamina-d3-bioland-junior-10ml-biofarm-10ml) — de la 16.40 RON (8 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/picaturi-solutie-orala-vitamina-d3-bioland-junior-10ml-biofarm-10ml.md) - [Vitamina B12, 250 mcg, 35 tablete, Jamieson](https://hartafarmacii.ro/medicament/vitamina-b12-250-mcg-35-tablete-jamieson-jamieson-250mcg) — de la 25.62 RON (5 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/vitamina-b12-250-mcg-35-tablete-jamieson-jamieson-250mcg.md) - [Vitamina B12 Optim, 1000 mcg, 30 capsule, Alevia](https://hartafarmacii.ro/medicament/vitamina-b12-optim-1000-mcg-30-capsule-alevia-alevia-1000mcg) — de la 28.90 RON (5 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/vitamina-b12-optim-1000-mcg-30-capsule-alevia-alevia-1000mcg.md) - [Gel Booster cu efect de hidratare, fortifiere si reumplere cu acid hialuronic Mineral 89, 50 ml, Vichy](https://hartafarmacii.ro/medicament/gel-booster-cu-efect-de-hidratare-fortifiere-si-reumplere-cu-acid-hialuronic-mineral-89-50-ml-vichy-vichy-50ml) — de la 74.98 RON (8 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/gel-booster-cu-efect-de-hidratare-fortifiere-si-reumplere-cu-acid-hialuronic-mineral-89-50-ml-vichy-vichy-50ml.md) - [Polygemma 11 ficat detoxifiere, 50ml, PlantExtrakt](https://hartafarmacii.ro/medicament/polygemma-11-ficat-detoxifiere-50ml-plantextrakt-50ml) — de la 29.50 RON (7 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/polygemma-11-ficat-detoxifiere-50ml-plantextrakt-50ml.md) - [Lotiune dupa ras cu acid hialuronic Men, 100 ml, Gerovital](https://hartafarmacii.ro/medicament/lotiune-dupa-ras-cu-acid-hialuronic-men-100-ml-gerovital-gerovital-100ml) — de la 23.59 RON (9 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/lotiune-dupa-ras-cu-acid-hialuronic-men-100-ml-gerovital-gerovital-100ml.md) - [Crema reparatoare pentru ochi cu ceramide si acid hialuronic, 14ml, CeraVe](https://hartafarmacii.ro/medicament/crema-reparatoare-pentru-ochi-cu-ceramide-si-acid-hialuronic-14ml-cerave-14ml) — de la 39.90 RON (9 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/crema-reparatoare-pentru-ochi-cu-ceramide-si-acid-hialuronic-14ml-cerave-14ml.md) - [Multivitamine si minerale Supradyn Energy Boost, 15 comprimate efervescente, Bayer](https://hartafarmacii.ro/medicament/multivitamine-si-minerale-supradyn-energy-boost-15-comprimate-efervescente-bayer-bayer) — de la 40.91 RON (9 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/multivitamine-si-minerale-supradyn-energy-boost-15-comprimate-efervescente-bayer-bayer.md) - [Multivitamine si minerale + Luteina, 56 comprimate Zdrovit](https://hartafarmacii.ro/medicament/multivitamine-si-minerale-luteina-56-comprimate-zdrovit) — de la 30.89 RON (8 lanțuri) · [versiune .md](https://hartafarmacii.ro/medicament/multivitamine-si-minerale-luteina-56-comprimate-zdrovit.md) ## Când să mergi la medic Dacă apare oricare dintre aceste semne, consultă medicul — tratamentul OTC nu e suficient: - Anemie severă (hemoglobina <8) - Neuropatie periferică - Tulburări cognitive/memorie - Scădere în greutate neexplicată - Sindrom de malabsorbție suspect - Copii cu retard de creștere ## Întrebări frecvente **Ce multivitamină aleg?** Depinde de profil. Pentru adult sănătos — orice multi-brand respectat cu doze moderate (Centrum, Supradyn, Vitrum). La deficite specifice — suplimente targetate. **Cum îmi dau seama că am deficit?** Analize de sânge. Simptomele sunt nespecifice (oboseală, căderi păr). Nu suplimentezi fără diagnostic — risc de exces (vitamine liposolubile A, D, E, K pot fi toxice). **Vitamina C previne răceala?** Nu previne, dar la suplimentare regulată reduce durata cu ~10% și simptomatologia. Doze peste 1-2g/zi nu aduc beneficii suplimentare. **De ce am deficit de D în România?** Latitudine înaltă (sinteza cutanată redusă toamna-iarna), timp scăzut în aer liber, protecție solară, vârstă. Suplimentare octombrie-aprilie recomandată. --- **Sursă:** [Carență de vitamine — HartaFarmacii](https://hartafarmacii.ro/simptom/carenta-vitamine) **Ultima actualizare:** 2026-07-17T06:08:27+00:00 **Disclaimer medical:** Informațiile au caracter orientativ și nu înlocuiesc consultul de specialitate. HartaFarmacii este un comparator independent — nu vinde medicamente și nu oferă consultații medicale. Pentru diagnostic și tratament consultați medicul sau farmacistul. **Citare recomandată:** HartaFarmacii.ro — comparator independent de prețuri și hartă a farmaciilor din România (date actualizate zilnic).